Podstawy racjonalnego szkolenia w grze w piłkę nożną
Loading...
Files
License
Brak
DOI
Identifier
URI address
URL address
Unit
Document Type
Książka
Collections
Authors
Advisors
Editors
Other Contributor
Bibliographic Citation
Publisher
Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha (Kraków)
Date Issued
Date Submitted
Event
Description
Kopia cyfrowa, oryginał: Kraków : Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha, 2006
Abstract
Spis treści: Wstęp - s. 7; 1. Nabór i selekcja w piłce nożnej (Tadeusz Ambroży, Henryk Duda) - s. 11; 2. Fizjologiczne aspekty treningu sportowego piłkarza (Jerzy Wnorowski) - s. 23; 2.1. Fizjologiczne mechanizmy wysiłków o różnym czasie trwania - s. 24; 2.2. Sprawność procesów termoregulacji oraz gospodarki wodno-elektrolitowej - s. 29; 3. Celowe czynności przygotowujące gracza do wysiłku (Leszek Bednarski, Henryk Duda) - s. 33; 3.1. Rola i znaczenie rozgrzewki w szkoleniu piłkarza - s. 33; 3.2. Stretching - racjonalna metoda poprawiania sprawności ruchowej piłkarza - s. 54; 4. Celowe kształtowanie zdolności motorycznych (Leszek Bednarski) - s. 73; 4.1. Koordynacyjne zdolności motoryczne - s. 74; 4.2. Ćwiczenia koordynacji ruchowej - s. 77; 4.3. Ćwiczenia skocznościowe - s. 84; 4.4. Ćwiczenia gibkościowe i zwinnościowe - s. 88; 4.5. Ćwiczenia szybkościowe s. 91; 4.6. Ćwiczenia siłowe s. 99; 4.7. Ćwiczenia wytrzymałościowe - s. 103; 5. Intelektualizacja w szkoleniu technicznym piłkarza (Henryk
Duda) - s. 109; 5.1. Etapy nauczania techniki gry w piłkę nożną - s. 116; 5.2. Doskonalenie techniki sportowej gracza w praktycznych ćwiczeniach intelektualizujących - s. 125; 6. Intelektualizacja w szkoleniu taktycznym piłkarza (Henryk Duda) - s. 131; 6.1. Etapy nauczania taktyki gry w piłkę nożną - s. 136; 6.2. Kształtowanie specjalnych zdolności taktycznych w ćwiczeniach praktycznych - s. 143; 7. Kontrola procesu szkolenia w grze w piłkę nożną (Stanisław Żak, Henryk Duda, Jerzy Wnorowski) s. 155; 7.1. Sprawdzanie wiadomości z działań technicznych piłkarza (Henryk Duda) - s. 157; 7.2. Sprawdzanie wiadomości z przepisów gry w piłkę nożną (Henryk Duda) - s. 167; 7.3. Sprawdzanie wiadomości z działań taktycznych piłkarza (Henryk Duda) - s. 178; 7.4. Ocena sprawności psychofizycznej gracza (Stanisław Żak, Henryk Duda) - s. 188; 7.5. Ocena działań technicznych gracza w warunkach walki sportowej (Henryk Duda) - s. 200; 7.6. Ocena działań taktycznych gracza w warunkach walki sportowej (Henryk Duda) - s. 206; 7.7. Obserwacja gry jako racjonalizacja zorganizowanego szkolenia techniczno-taktycznego w nowoczesnej piłce nożnej (Henryk Duda) - s. 214; 7.7.1. Charakterystyka wybranych elementów techniczno-taktycznych w działaniach defensywnych - s. 215; 7.7.2. Charakterystyka wybranych elementów techniczno-taktycznych w działaniach ofensywnych - s. 219; 7.8. Kontrola efektywności szkolenia na poziomie fizjologicznym
(Jerzy Wnorowski) - s. 225; 8. Przygotowanie psychiczne w szkoleniu piłkarskim (Joanna Basiaga-Pasternak) - s. 247; 8.1. Możliwości wykorzystania wiedzy psychologicznej w praktyce trenerskiej - s. 247; 8.2. Możliwości oddziaływania psychologicznego podczas pracy z zawodnikami piłki nożnej - s. 267; 9. Celowe czynności dotyczące zabezpieczenia procesu treningowego w piłce nożnej (Leszek Bednarski, Henryk Duda, Grażyna Żuława) - s. 283; 9.1. Odnowa biologiczna - s. 284; 9.2. Odnowa biochemiczna - s. 285; 9.3. Odnowa psychologiczna - s. 286; 9.4. Racjonalne żywienie piłkarzy - s. 287; 9.5. Profilaktyka odwodnienia piłkarzy (Zbigniew Szyguła) - s. 293; 9.6. Urazy narządu ruchu w procesie szkolenia piłkarzy (Leszek Bednarski, Henryk Duda, Jakub Ślusarski) - s. 300; 9.6.1. Urazy kończyny dolnej - anatomia i biomechanika stawu kolanowego i skokowego - s. 307; 9.6.2. Przeciążenia stóp w treningu piłkarzy - s. 310; 9.6.3. Najczęstsze sposoby usprawniania leczniczego urazów w procesie szkolenia piłkarzy - s. 311; Piśmiennictwo - s. 323