Spis treści: Od autorów - s. 9; I. Teoretyczne podstawy treningu zdrowotnego – s. 11; 1. Zdrowotne właściwości aktywności ruchowe ) - s. 12; 1.1 Wpływ ruchu na tkanki i narządy – s. 12; 1.1.1. Wpływ ruchu na układ mięśniowy ...