Spis treści: Od autorów – s. 5; Wstęp – s. 7; I. Warunki uczestnictwa w zajęciach rekreacji fizycznej – s. 11; II. Metodyka nauczania gier rekreacyjnych – s. 16; III. Systemy rozgrywek i organizacja zawodów – s. 26; IV. ...

Spis treści: Od autorów - s. 9; I. Teoretyczne podstawy treningu zdrowotnego – s. 11; 1. Zdrowotne właściwości aktywności ruchowe ) - s. 12; 1.1 Wpływ ruchu na tkanki i narządy – s. 12; 1.1.1. Wpływ ruchu na układ mięśniowy ...